อีฟนิ่งพริมโรส หรือที่นิยมเรียกอย่างย่อว่า EPO คือ น้ำมันที่สะกัดมาจากดอกอีฟนิ่งพริมโรส ช่วยบำรุง ป้องกัน และรักษาโรคได้หลากหลายชนิด โดยเฉพาะในเรื่องฮอร์โมน และการเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวหนัง น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสถือว่าโดดเด่นมากที่เดียว
สรรพคุณอีฟนิ่งพริมโรส
- ช่วยลดการอักเสบของร่างกาย และผิวหนัง
- ช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นให้ผิวหนัง ลดปัญหาผิวหน้าแห้งกร้าน เพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว
- ช่วยป้องกันการอุดตันของเส้นเลือด ลดความเสี่ยงการเกิดโรคไขมันอุดตัน
- ช่วยลดอาการผมร่วง ลดการเกิดรังแค
- ลดอาการปวดท้องประจำเดือน ช่วยควบคุมความสมดุลของฮอร์โมนในร่างกาย
- ช่วยลดความหมองคล้ำของผิว ช่วยให้ผิวมีสุขภาพดีขึ้น
- ช่วยป้องกันการเสื่อมของเส้นประสาทในผู้ป่วยเบาหวาน
- ช่วยลดการอักเสบของสิว
ปริมาณอีฟนิ่งพริมโรสที่แนะนำต่อวัน
สามารถกินน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสในปริมาณ 500-1,000 mg/วัน หรือประมาณวันละ 1-2 เม็ด ควรกินพร้อมมื้ออาหาร หรือกินหลังอาหารทันทีเพื่อป้องกันผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น ถ้ากินวันละ 2 เม็ดสามารถแบ่งเป็นมื้อเช้า 1 เม็ด มื้อเย็น 1 เม็ดได้
ผลข้างเคียง
- อาการคลื่นไส้อาเจียน
- อาการปวดหัว วิงเวียนศรีษะ
- อาการแพ้ เกิดผื่นแดงขึ้น
- อาการลมชัก
อีฟนิ่งพริมโรสกับเรื่องสิว
จริงๆแล้วน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสไม่ค่อยโดดเด่นเรื่องสิวสักเท่าไร อาจเหมาะกับคนเป็นสิวที่เกิดจากฮอร์โมนไม่สมดุลบ้าง หรือใช้แต้มสิวเพื่อลดการอักเสบบ้าง แต่มีคนเป็นสิวหลายคนที่ลองกินอีฟนิ่งพริมโรสโดยหวังว่าจะช่วยให้สิวลดลง ผลสุดท้ายกลายเป็นตรงข้าม ยิ่งกินสิวยิ่งขึ้นมากกว่าเดิม โดยเฉพาะคนผิวมันกินน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสเข้าไป จะรู้สึกว่าหน้ามันกว่าเดิมอย่างเห็นได้ชัด เข็ดไปตามๆกันเลยทีเดียว
อีฟนิ่งพริมโรสกับคนผิวแห้ง
อีฟนิ่งพริมโรสเป็นน้ำมันที่เหมาะกับคนผิวแห้งอย่างมาก ช่วยป้องกันความแห้งกร้านของผิว ช่วยลดการอักเสบของผิวหนังซึ่งเป็นสาเหตุของโรคบางชนิด เช่น โรคผื่นคัน , เรื้อนกวาง , โรซาเซีย คนผิวแห้งหรือคนที่ชอบมีปัญหาปวดท้องก่อนมีประจำเดือน ลองกินน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสดูครับ ช่วยได้จริงๆ
น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสอาจไม่ใช่พระเอกขี่ม้าขาวที่เข้ามาช่วยคนเป็นสิว แต่ก็ไม่ขนาดถึงกับเป็นเป็นปีศาจที่เข้ามาทำร้ายคนเป็นสิว เพียงแต่อยากให้คนเป็นสิวลองพิจารณาก่อนกินสักหน่อย ว่าเหมาะกับตัวเองหรือไม่
โดยรวมแล้วอีฟนิ่งพริมโรสนั้น เป็นอาหารเสริมช่วยบำรุงผิวที่น่าสนใจตัวหนึ่ง ช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งมีสุขภาพดี โดยเฉพาะคนผิวแห้งที่ต้องการบำรุงผิวให้ชุ่มชื้นขึ้น นอกจากการให้ความสำคัญกับครีมหรือมอยเจอร์ไรเซอร์ที่ทาแล้ว น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยที่ไม่ควรมองข้ามครับ
0 ความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น